Günstige Notebooks für Studenten

News

Herzlich Willkommen beim Hochschulsport Köln!
Events
Uni Ski Night

In Kooperation mit der Skihalle in Neuss haben wir ein tolles neues Angebot. Hier kommen alle Skifahrer und Snowboarder voll auf ihre Kosten. Ab auf die Piste und danach beim Aprés Ski wieder aufwärmen.

Termin: 18.11.2016
Preis: 19,- ... [ mehr ]

Yoga Workshop - kostenlos!

– Energie- & Stressmanagement mit Yoga -

Plagt Dich auch der Lernstress? Möchtest du mehr Erfolg im Studium, Beruf und privat? Fühlst du Dich manchmal erschöpft und suchst eine Quelle für mehr Energie? Wissenschaftliche Studien belegen die energiespendende Wirkung von Yoga, Meditation, yogischen Heilmethoden, Aromatherapie & Ernährung. All das gehört zu einem „Yogapfad“. Während wir hier im Westen eher die Asanas des Hatha-Yoga unter Yoga verstehen, hat schon der indische Gelehrte, Patanjali, in den alten Yoga Sutren über einen achtgliedrigen Pfad geschrieben. Davon ist nur ein Teil körperliches Yoga die restlichen sieben Teile sind mentale Übungen.

Der Workshop gibt einen Einblick in das umfassende Konzept des Yoga und vermittelt einfache und wirkungsvolle Übungen, sodass jeder was für sich mitnehmen kann.

Schwerpunkt

Rund um die Themen:

- Wie steigerst Du Deine Konzentration & erntest bessere Leistungen an der Uni?

- Wie & warum entsteht Stress?

- Wie erreichst Du mehr Energie & mehr Freizeit,

- durch Yoga & Meditation, Achtsamkeit & Ernährung?

 

Unsere zertifizierte Yogalehrerin, Annette, ist in Indien ausgebildet worden und besucht laufend internationale Fortbildungen in verschiedenen Yoga- & Meditationstechniken.

Der Yoga Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Mehr Infos dazu auf www.yoga-your-business.org.

Maximal 20 kostenfreie Plätze. Bei Bedarf kann ein zusätzlicher Termin angeboten werden.

 

Zertifikat

Für die Vorlage bei Bewerbungen für Praktikas, Ausbildungen und Jobs kannst Du ein anerkanntes Zertifikat des „Hochschulsports der Universitäten in Köln“ und des „Yoga & Business Instituts Köln“ über Yoga & Stressrelief" für den Nachweis von erlernten Yoga-, Achtsamkeits-, und Entspannungstechniken erwerben.

(Kosten € 30 für Studierende aus Köln, € 60 für Externe Studierende).

 

Termin: Sa, 26.11.2016 

Zeit: 09:30 - 17.00 Uhr

Ort: HF

Anmeldung: ab sofort in den Hochschulsportbüros.

Meldeschluss: 29.04.2016 ... [ mehr ]

Hallenvolleyballturnier

Termin: So., 04.12.2016

Beginn: 09.00 Uhr

  • Mixed (mind. 3 Damen) Offene Klasse

Ort: Humboldtgymnasium

Preis: 20€ pro Team

Anmeldung: In den Hochschulsportbüros bis zum 21.11.2016

  ... [ mehr ]

Erste Hilfe Kurs (Intensiv-Tageskurs)

In diesem EH-Kurs erlernt der Teilnehmer sämtliche Maßnahmen zur wirkungsvollen Erstversorgung hilfsbedürftiger Menschen sowie die (rechtlichen) Hintergründe und Zusammenhänge. ... [ mehr ]

Sportreisen
Wellenreiten und Stand Up Paddeln Spanien

Unser Haus liegt direkt an der Playa Nemina, einem der letzten Secret Spots in Europa. In der Bucht vor der Haustür finden sich tolle Wellen, die über Sand brechen. Der Strand ist ganz bequem zu Fuß erreichbar.

Wir geben euch gerne Informationen zu den preiswerten Flugmöglichkeiten (ab 80,- EUR für beide Flüge inkl.). ... [ mehr ]

Wellenreiten in Andalusien / zwischen Cadiz und Tarifa

Termine:

21.02. - 28.02.17

28.02. - 07.03.17

07.03. - 14.03.17  

14.03. - 21.03.17

21.03. - 28.03.17

28.03. - 04.04.17

04.04. - 11.04.17

 

In Kooperation mit mehreren Hochschulsporteinrichtungen und dem SALT-Team bieten wir dir eine gute Alternative zu Schnee und Kälte, mit einem Wellenreitkurs in Andalusien. Die Strände zwischen Cadiz und Tarifa, am südlichsten Zipfel von Spanien, bieten optimale Bedingungen zum Wellenreiten und um diese Jahreszeit meist Temperaturen zwischen 17 °C – 27 °C . Die Unterbringung erfolgt in Häusern am Strand.

In den Häusern gibt es voll ausgestattete Küchen, in denen in Kleingruppen gekocht werden kann. Bitte sprecht eure Belegungswüsche bei der Anfrage mit dem Salt-Team ab.

Für effektiven Unterricht und schnelle Lernerfolge sorgen qualifizierte Surflehrer. Eine ausreichende Zahl von Boards wird gestellt. Das Surfmaterial und Neoprenanzüge stehen dir für den Kurs und für das freie Üben zur Verfügung. Nachdem die Sicherheitsregeln erklärt wurden, kann auch außerhalb der Kurszeiten gesurft werden. Es werden nur lizensierte Surflehrer eingesetzt.

Die Umgebung bietet jede Menge Ausflugsmöglichkeiten, wenn mal keine Wellen sind kann man an einem Kletterkurs teilnehmen und hierbei den Ausblick auf die nahe afrikanische Küste genießen.

Die Anreise erfolgt in Eigenregie. Nach Málaga gibt es preiswerte Flüge von Köln  (Hin- und Rückflug bei frühzeitiger Buchung schon ab 100,- Euro). Das Salt-Team gibt dir gern Tipps auf Mailanfrage. Vor Ort bietet ein Leihwagen viele Vorteile, vor allem wenn der Wagen in Gruppen mit 4-5 Personen am Flughafen Málaga angemietet wird (ca. 30,- - 50,- Euro pro Person p. Woche). Das Salt-Team versucht bei der Absprache zwischen den Teilnehmern zu helfen. Ein Shuttle vom/zum Flughafen Málaga ist nach Absprache möglich.

Vom 16.02.2016 an finden wöchentliche Kurse statt, am 05.04.2016 endet das Camp. Die Anreise findet immer am Dienstag statt.

Bitte informiere dich erst per Mail unter unisurf@gmx.de (Betreff „Köln“), ob noch Plätze an deinem Wunschtermin frei sind. Erst nachdem du eine Antwort erhalten hast, kannst du dich verbindlich über den Hochschulsport anmelden.

Eine Buchungsbestätigung erhältst du vom Hochschulsport und die Terminbestätigung direkt vom Salt-Team zusammen mit allen weiteren wichtigen Informationen (günstige Anreisemöglichkeiten, Unterkunft, Leihausrüstung, zusätzliches Sportprogramm).

Absprache des Wunschtermins (gegebenenfalls Verlängerungswoche) mit dem Veranstalter unter unisurf@gmx.de
 

Leistungen: 10/20 Stunden Wellenreitkurs mit lizensiertem Surflehrer, freies Wellenreiten, Videoanalyse, Surfmaterial, Neoprenanzug, 7/14 Übernachtungen in Appartements, Rahmenprogramm

Verpflegung: Eigenverpflegung in den Appartement-Küchen

Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für:
Studierende / MitarbeiterInnen / Gäste

Wellenreiten Woche: 293,- /324,- /324,-

Verlängerungswoche: 269,-/299,-/299,-

 

Begrenzte Teilnehmerzahl!

Anmeldung: Ab sofort im Hochschulsportbüro I / II. ... [ mehr ]

21. internat. Beachvolleyballcup in Spanien

Termin: 03.06.-10.06.2017

Offene Klassen:
2er Herren
2er Damen
2er Mixed

Ort: Roses ( Spanien ) ... [ mehr ]

Windsurfen in Spanien

vom 03.06.-10.06.2017

Eine Woche lang habt ihr in Roses die Möglichkeit täglich ca. 2 Stunden Windsurfunterricht zu erhalten. Das Mittelmeer bietet in diesem Teil ideale Vorraussetzungen bei angenehmen Temperaturen das Windsurfen mit viel Spaß zu erlernen. Der Kurs findet parallel zum Beachvolleyballturnier der Kölner Hochschulen statt, wobei die Kursteilnehmer am Abendprogramm Partys etc. teilnehmen können. ... [ mehr ]

Salsa On The Beach in Spanien

vom 03.06.-10.06.2017

Sonne, Strand und Salsa – Eine Woche lang könnt ihr in Roses täglich 2 Stunden Salsaunterricht mit einem entspannten Urlaub verbinden.

Ein Tagesausflug nach Barcelona und gemeinsame Partys mit den Teilnehmern unseres Beachvolleyballcups runden das Programm ab. ... [ mehr ]

Fit and Relax on the Beach in Spanien

Termin: 03.06.-10.06.2017

Sommer, Sonne, Fitness, Spass und Entspannung im Wasser, am Strand und in der Natur:

Eine Woche könnt ihr in Roses Jogging, Pilates, Yogilates,  und Stretching mit einem entspannten Urlaub verbinden. Dieser Kurs wird von unserer langjährigen Trainerin Gitta  geleitet, die speziell für unsere Gruppe die Trainingseinheiten zusammenstellen. ... [ mehr ]

Tauchen in Cadaqués (Spanien)

 

Cadaqués zählt zu den malerischsten Mittelmeerorten Spaniens. Unter Wasser setzt sich dieser einzigartige Eindruck fort. Hier fallen die Pyrenäen ins Mittelmeer und bilden beeindruckende Unterwasserlandschaften. Der Fischreichtum sucht dank ausgedehnter Schutzgebiete seines gleichen. Und wenn Ihr mal genug vom Wasser habt, warten das Dali Haus in Portlligat oder das Cap de Creus auf eure Erkundung

 

Termin: 3.6.-10.6.17

 

Tauchpaket

Im Preis inbegriffen: 5 Landtauchgänge, 4 Bootstauchgänge, 1 Nachttauchgang, Transfer ab/nach Roses, Leihausrüstung, Unterkunft in Appartements in der Nähe der Tauchbasis, Betreuung und Guiding durch Ausbilder des Hochschulsports

Kosten: Studierende: 450,00 Euro, Alle anderen: 495,00 Euro

Voraussetzungen: Open Water Diver, gültige Tauchtauglichkeitsbescheinigung, Tauchversicherung

 

Ausbildung zum Open Water Diver

Im Preis inbegriffen: Ausbildung zum Open Water Diver incl. 5 Ausbildungstauchgängen, 8 Landtauchgänge, Transfer ab/nach Roses, Leihausrüstung, Unterkunft in Appartements in der Nähe der Tauchbasis, Ausbildung, Betreuung und Guiding durch Ausbilder des Hochschulsports, ID Card, Logbuch

Kosten: Studierende: 495,00 Euro, Alle anderen: 545,00 Euro

Voraussetzungen: Grundtauchschein, gültige Tauchtauglichkeitsbescheinigung, Tauchversicherung

 

Begrenzte Teilnehmerzahl! Fragt zwecks Anreise nach dem Bus des Hochschulsports nach Roses.

 

Kontakt: matthias@heine-professional-diving.de ... [ mehr ]