News

Ferienprogramm
Unser Ferienprogramm ist online, es ist gültig vom 31.07. - 07.10.2017!
Ihr findet es hier!

Events
Frauen Selbstverteidigung - kostenlos!

                 

Dieser Tagesworkshop ist für Frauen gedacht, die neugierig sind, die Grundprinzipien der Selbstverteidigung kennen zu lernen. Es werden konkrete Handlungsmöglichkeiten für alltagsnahe Situationen trainiert, die helfen sich stärker und sicherer zu fühlen.

„Wie kann ich mich im Alltag besser durchsetzen, meine Meinung vertreten, auch mal NEIN sagen?“

„Wie kann ich für meine Sicherheit sorgen, wenn ich unterwegs bin?“

„Wie kann ich mich notfalls körperlich wehren?“

Begrenzte Teilnehmerinnenzahl.

Anmeldung: Ab sofort in den Hochschulsportbüros I/II!

Kaution: 20,- € (wird nach der Teilnahme zurückerstattet)

 

Termin: 18.11.2017

Ort: HF

Zeit: 10.00 – 16.00 Uhr ... [ mehr ]

Yoga Workshop - kostenlos!

Termin: Sa, 09.12.2017

Zeit: 09:30 - 17.00 Uhr

Ort: Turnhalle der Humanwissenschaftlichen Fakultät (HF) ... [ mehr ]

Erste Hilfe Kurs (Intensiv-Tageskurs)

In diesem EH-Kurs erlernt der Teilnehmer sämtliche Maßnahmen zur wirkungsvollen Erstversorgung hilfsbedürftiger Menschen sowie die (rechtlichen) Hintergründe und Zusammenhänge. ... [ mehr ]

Hallenvolleyballturnier

Termin: So., 10.12.2017

Beginn: 09.00 Uhr

  • Mixed (mind. 3 Damen) Offene Klasse

Ort: Humboldtgymnasium

Preis: 20€ pro Team (Kaution)

Anmeldung: In den Hochschulsportbüros bis zum 01.12.2017

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Sportreisen
22. internat. Beachvolleyballcup in Spanien

Termin: 19.05.-26.05.2018


Offene Klassen:
2er Herren
2er Damen
2er Mixed

Ort: Roses ( Spanien ) ... [ mehr ]

Windsurfen in Spanien

vom 19.05.-26.05.2018

Eine Woche lang habt ihr in Roses die Möglichkeit täglich ca. 2 Stunden Windsurfunterricht zu erhalten. Das Mittelmeer bietet in diesem Teil ideale Vorraussetzungen bei angenehmen Temperaturen das Windsurfen mit viel Spaß zu erlernen. Der Kurs findet parallel zum Beachvolleyballturnier der Kölner Hochschulen statt, wobei die Kursteilnehmer am Abendprogramm Partys etc. teilnehmen können. ... [ mehr ]

Salsa On The Beach in Spanien

vom 19.05.-26.05.2017

Sonne, Strand und Salsa – Eine Woche lang könnt ihr in Roses täglich 2 Stunden Salsaunterricht mit einem entspannten Urlaub verbinden.

Ein Tagesausflug nach Barcelona und gemeinsame Partys mit den Teilnehmern unseres Beachvolleyballcups runden das Programm ab. ... [ mehr ]

Fit and Relax on the Beach in Spanien

Termin: 19.05.-26.05.2018

 

Sommer, Sonne, Fitness, Spass und Entspannung im Wasser, am Strand und in der Natur:

Eine Woche könnt ihr in Roses Jogging, Pilates, Yogilates,  und Stretching mit einem entspannten Urlaub verbinden. Dieser Kurs wird von unserer langjährigen Trainerin Gitta  geleitet, die speziell für unsere Gruppe die Trainingseinheiten zusammenstellen. ... [ mehr ]

Tauchen in Cadaqués (Spanien)

 

Cadaqués zählt zu den malerischsten Mittelmeerorten Spaniens. Unter Wasser setzt sich dieser einzigartige Eindruck fort. Hier fallen die Pyrenäen ins Mittelmeer und bilden beeindruckende ... [ mehr ]