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Yoga Workshop - kostenlos!

Termin: Sa, 20.05.2017

Zeit: 09:30 - 17.00 Uhr

Ort: HF

– Energie- & Stressmanagement mit Yoga -

 

Plagt Dich auch der Lernstress? Möchtest du mehr Erfolg im Studium, Beruf und privat? Fühlst du Dich manchmal erschöpft und suchst eine Quelle für mehr Energie? Wissenschaftliche Studien belegen die energiespendende Wirkung von Yoga, Meditation, yogischen Heilmethoden, Aromatherapie & Ernährung. All das gehört zu einem „Yogapfad“. Während wir hier im Westeneher die Asanas des Hatha-Yoga unter Yoga verstehen, hat schon der indische Gelehrte, Patanjali, in den alten Yoga Sutren über einen achtgliedrigen Pfad geschrieben. Davon ist nur ein Teil körperliches Yoga die restlichen sieben Teile sind mentale Übungen.

Der Workshop gibt einen Einblick in das umfassende Konzept des Yoga und vermittelt einfache und wirkungsvolle Übungen, sodass jeder was für sich mitnehmen kann.

Schwerpunkt

Rund um die Themen:

- Wie steigerst Du Deine Konzentration & erntest bessere Leistungen an der Uni?

- Wie & warum entsteht Stress?

- Wie erreichst Du mehr Energie & mehr Freizeit,

- durch Yoga & Meditation, Achtsamkeit & Ernährung?

 

Unsere zertifizierte Yogalehrerin, Annette, ist in Indien ausgebildet worden und besucht laufend internationale Fortbildungen in verschiedenen Yoga- & Meditationstechniken.

Der Yoga Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Mehr Infos dazu auf www.yoga-your-business.org.

Maximal 20 kostenfreie Plätze. Bei Bedarf kann ein zusätzlicher Termin angeboten werden.

 

Zertifikat

Für die Vorlage bei Bewerbungen für Praktikas, Ausbildungen und Jobs kannst Du ein anerkanntes Zertifikat des „Hochschulsports der Universitäten in Köln“ und des „Yoga & Business Instituts Köln“ über Yoga & Stressrelief" für den Nachweis von erlernten Yoga-, Achtsamkeits-, und Entspannungstechniken erwerben.

(Kosten € 30 für Studierende aus Köln, € 60 für Externe Studierende).

 

Anmeldung: ab sofort in den Hochschulsportbüros.

 

Meldeschluss: 15.05.2017