Accent your body

Wer was für seinen/ihren Body tun will ist hier richtig. Angesprochen sind alle, die ihre Figur in Schuss halten oder bringen wollen. Nach einem kleinen WarmUp werden erst Kräftigungsübungen im Stand und anschließend auf dem Boden durchgeführt.
Schwierigkeitsstufen werden mit Hilfe des "kleinsten Fitnessstudios der Welt", dem Theraband, gesetzt. (Das Theraband kann zu Beginn des Kurses bei der Kursleiterin käuflich erworben werden.) Angesprochen werden alle Muskelgruppen!

Nach der Kräftigung folgt eine Dehnungs- und Entspannungsphase. Danach kann man guten
Gewissens was für den Körper getan zu haben, nach Hause gehen.

TagZeitOrt
Dienstag17:30 - 19:00Lochnerstr 13