Pilates

„Nach zehn Stunden spürst du den Unterschied. Nach 20 siehst du den Unterschied - nach 30 hast du einen neuen Körper.“
– Joseph Pilates

Pilates ist eine effiziente Trainingsmethode, die eurem Körper Leistungsfähigkeit, Balance und Beweglichkeit verleiht. 6 Prinzipien charakterisieren das Pilatestraining: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision und Bewegungsfluss.
Auf nachhaltige Weise verbessert ihr eure Körperhaltung, Koordination und Figur.
Die fließenden Bewegungen unterscheiden das Pilatestraining von anderen Trainingsmethoden. Es folgt dem natürlichen Bewegungsablauf und lässt Stars wie Madonna und Cameron Diaz darauf schwören.

TagZeitNiveauOrt
Dienstag19:00 - 20:00HumF
20:00 - 21:00FHumF
Donnerstag20:15 - 21:15 1)Humboldtstraße 41
Samstag15:00 - 16:30 2)Lindenstr. 78
  1. nicht in der Zeit vom 17.07.17 bis 01.09.17
  1. nicht in der Zeit vom 31.07.17 bis 19.08.17