Pilates-Rücken

Speziell dem Rücken widmet sich diese Stunde. Die Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur mit der Pilatesmethode lässt die TeilnehmerInnen die Effektivität am eigenen Körper erfahren. Disbalancen und Rückenschmerzen können behoben werden und die Haltung verändert sich durch regelmäßiges Training. Geeignet für alle, die nicht mehr krumm sitzen und gehen wollen. Bei vorhandenen Rückenschmerzen empfehlen wir die Kursleiterin vor der Stunde zu benachrichtigen. Bitte bringt eine eigene Isomatte mit! Es sind in der Halle KEINE Matten vorhanden.

TagZeitOrt
Mittwoch17:30 - 19:00 1)Frankstraße 26
  1. nicht in der Zeit vom 17.07.17 bis 01.09.17