Yogilates

Mit Yoga und Pilates genussvoll leben

Da sowohl Yoga als auch Pilates sich großer Beliebtheit erfreuen, gibt es nur eine Methode, die beide Themen miteinander vereint: "Yogilates". Yogilates ist die effektive Kombination aus Yoga und Pilates, um den Körper beweglich zu machen und eine tiefe Entspannung zu erreichen. Die hervorragende Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Pilates-Konzept sind ein ideales Stärkungstraining für den Körper. Die meditative Komponente aus dem Yoga sorgt dafür, dass man sich dabei gezielt erholen kann.

Dieser Kurs ist für diejenigen gedacht, die schon Erfahrungen in Pilates gesammelt haben.

TagZeitOrt
Dienstag17:30 - 19:00HumF