Meditieren lernen

Kundalini Yoga Meditation und Sat Nam Rasayan Praxis

Ein Einstieg in die Praxis der Meditation. 

Durch effektive Übungen aus dem Kundalini Yoga und Sat Nam Rasayan, kann eine meditative Erfahrung von allen TeilnehmerInnen schon nach kurzer Übungszeit gewonnen werden. Die vielfältigen Meditationstechniken dienen nicht nur der Ruhe und Entspannung, sondern können auch ganz lebenspraktisch im Alltag angewandt werden.

Sat Nam Rasayan ist eine meditative Heilkunst aus dem alten Tibet, die mit hilfe von Kontemplation, sanft die inneren energetische Blockaden und Verspannungen auflösst und wie ein Wunder Stressfrei macht.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Der Kurs dient auch der Vertiefung des Kurses „Meditation und Stressbewältigung“.

TagZeitOrt
Dienstag15:30 - 17:00 1)HumF
  1. nur Vorlesungszeit