Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine sehr kraftvolle und einfach auszuführende Yogatechnik aus der Tradition von Satyananda Yoga. Sie führt systematisch in einen Zustand der tiefen physischen, mentalen und emotionalen Entspannung. Dieser bewusste Schlaf ist ein idealer Weg, dem hektischen Alltag besser zu begegnen und innere Ruhe und Klarheit zu bewahren, so dass sich Konzentration und Lernbereitschaft verbessern können. Vor Yoga Nidra erfolgt jeweils die Führung durch einfache Asanas (Yoga-Haltungen). Bitte unbedingt bequeme Kleidung, eine Matte und eine Decke mitbringen.

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TagZeitOrt
Montag19:00 - 20:30 1)GWZ
  1. Beginn: 23.10.2017