Hiermit bringen wir euch auf Trab! Nach einer kurzen Aufwärmphase trainieren wir mit hohen Tempo Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit - das alles zu fetziger Musik, mit guter Laune und jeder Menge Spaß. Der Kurs wird mit einer Stretching-Phase abgeschlossen. PowerFitness beinhaltet keine Choreographie, so dass sich jede / r dazu austoben kann.
Wir empfehlen euch, eine eigene Gymnastikmatte und ein Handtuch mitzubringen.