Integratives Hatha Yoga

Meditation & Tiefenentspannung - Authentischer Kontakt-zu-mir-selbst

Im Kurs übst Du dich in der kostbaren Fähigkeit der Beobachtung. Die Klassen haben eine feste Struktur von je nach Augenblick leicht variierenden Meditations- und Tiefenentspannungsmethoden. Es gibt die Möglichkeit des Erfahrungsaustauschs. Vorerfahrung keine Voraussetzung. Regelmäßige Teilnahme erwünscht. Dieses integrative Angebot richtet sich explizit auch an Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, falls vorhanden Matte/Sitzkissen, u.U. Handtuch und Wasser; regelmäßige Teilnahme erbeten und sehr empfohlen!

DayTimeLocation
Thursday15:00 - 16:30 1)GWZ
  1. Lecture period only