Beat dröhnt aus den Lautsprechern, schwitzende Körper bewegen sich geschmeidig im Gleichklang mit der Musik. Keine Frage: Auch 20 Jahre nach Jane Fonda ist Aerobic als effektives Ganzkörpertraining ein angesagtes Workout, bei dem wesentliche Fitnesskomponenten wie Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination in enger Verbindung mit der Musik zusammengeführt werden. Erwünschte Nebenwirkung: Es werden Glückshormone freigesetzt.
Glücklich sind wir auch, dass wir Hansi haben. Unser "Chefchoreograph" verfügt mit der Masterlizenz über die höchste Qualifikation in seiner Sparte.

Am Ende der Stunde findet noch ein Bodyworkout am Boden statt.

Wichtig: Vorkenntnisse für diesen Kurs sind erwünscht.