Weg mit dem Speck! Fett verbrennt nicht im offenen Feuer, sondern in der Glut. Wichtig für die direkte Fettverbrennung sind ausgiebige Belastungen mit niedriger Intensität. So wird eine ganze Stunde lang mit Low-Impact - Bewegungen (low-impact = schwacher Belastung) den ungeliebten Fettzellen zu Leibe gerückt, denn "light is alright".

Das Training verbindet Aerobic-Grundschritte zu einer einfachen Choreografie mit großem Spaßfaktor. Es ist ideal um Aerobic - Erfahrungen zu sammeln. Wenn der Funke überspringt und ihr mehr wollt könnt ihr im Mittwochskurs um 20:00 Uhr euere koordinativen und rhythmischen (tänzerischen) Fähigkeiten erweitern und vertiefen. Damit der Körper und Geist in Form bleiben. „Fang an and feel the fun!”