In dieser Pilateslesson geht es vor allem darum, die Beweglichkeit zu verbessern, um die Pilatesmat-Übungen in einer möglichst großen Bewegungsamplitude auszuführen. Durch spezielles Dehnen erfährt man ein neues Bewegungsgefühl und die Muskeln werden intensiv beansprucht. Geschmeidigkeit und Kraft sind die Ergebnisse dieses Work-Outs. Geeignet für alle Levels. Ein Handtuch ist mitzubringen.