Der Dauer(b)renner. Die seit Jahren beliebteste Fitnessveranstaltung ist der allseits bekannte Treffpunkt für diejenigen, die zu heißen Rhythmen in erster Linie einfach abzappeln wollen. Zwar finden sich auch hier Aerobicbestandteile wieder, doch keine Sorge: es sind einfache, erlernbare Schritte und keine Kombis. Das Anforderungsprofil ist vor allem durch das Training der allgemeinen Ausdauer und der Kraftausdauer gekennzeichnet. Wer sich nach Herzenslust austoben möchte ist hier bestens aufgehoben.