Autogenes Training ist eine sowohl im Sport als auch im Alltag praktizierbare mentale Entspannungsmethode, welche die TeilnehmerInnen darin unterstützt Stress zu bewältigen sowie Nervosität, Angst und Konzentrationsmängel zu überwinden. Als eine systematisch aufgebaute Folge von Übungen ist Autogenes Training bei regelmäßigem Üben sowie Teilnahme an jedem Kurstag leicht zu erlernen.

Der Einstieg ist nur während der ersten zwei Semesterwochen möglich.