Präventiv wirksame Rückengymnastik zur Stärkung des gesamten Stützkorsetts.
Schwerpunkt dieses Kurses ist die gezielte Kräftigung von Rücken und Bauchmuskulatur, aber auch die Mobilisierung und Dehnung des Muskelkorsetts werden Berücksichtigung finden.

Bei bestehenden Beschwerden oder Unsicherheiten vorher mit der Kursleiterin sprechen!

Sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.