Pilates-Rücken

Speziell dem Rücken widmet sich dieser Kurs. Die Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur mit der Pilatesmethode lässt die TeilnehmerInnen die Effektivität am eigenen Körper erfahren. Disbalancen und Rückenschmerzen können behoben werden und die Haltung verändert sich durch regelmäßiges Training. Geeignet für alle, die nicht mehr krumm sitzen und gehen wollen. Bei vorhandenen Rückenschmerzen empfehlen wir, die Kursleiterin vor der Stunde anzusprechen. 

Bitte bringt eine eigene Isomatte mit, denn es sind in der Halle keine Matten vorhanden.

 

Tag Beginn Ende Niveau Ort Bemerkungen Anmeldung Kursausfälle
Mittwoch 17:30 19:00 Frankstraße 26 Vorlesungszeit und vorlesungsfreie Zeit